Sau cuộc thi đua tiếp sức $4 \times 100$ mét, trọng tâm huấn luyện đã chuyển sang nội dung $200$ mét.

Lại Duy Thân đặt mục tiêu phá vỡ kỷ lục mới là $26$ giây $50$, trong khi Cổ Du Thần bắt đầu áp dụng “lý thuyết trượt ngang” của mình vào các đoạn đường cong của nội dung $200$ mét.

**Lại Duy Thân:**

Kết quả huấn luyện nội dung $200$ mét của Lại Duy Thân không mấy khả quan. Mặc dù kỷ lục cá nhân của cô ở nội dung $100$ mét là $12$ giây $72$, nhưng thành tích ở nội dung $200$ mét luôn dao động quanh mốc $26$ giây $80$, kém mục tiêu $26$ giây $50 đến $0,3$ giây.

Cô đã thử áp dụng góc nghiêng $15$ độ được sử dụng trong nội dung $100$ mét vào pha đua cuối cùng của $200$ mét, nhưng kết quả lại không như mong đợi. “Huấn luyện viên ơi, khi tôi áp dụng góc nghiêng $15$ độ trong nội dung $200$ mét, sau khoảng $150$ mét, tôi cảm thấy đôi chân mình như không còn thuộc về mình nữa,” Lại Duy Thân thở hổn hển nói.

Huấn luyện viên chỉ vào đoạn video ghi lại tư thế chạy của cô ở nội dung $200$ mét và nói: “Duy Thân, góc nghiêng $15$ độ ở nội dung $100$ mét là để **‘tăng tốc cuối cùng’**, còn điểm then chốt của nội dung $200$ mét nằm ở việc **‘duy trì tốc độ’**. Bạn đang dùng quá nhiều sức ở các đoạn đường cong, khiến lượng axit lactic tích tụ quá sớm.”

Huấn luyện viên đã yêu cầu cô thực hiện phương pháp **“chạy theo nhịp độ ổn định”**: yêu cầu cô hoàn thành quãng đường $200$ mét với tốc độ $100$ mét là $13$ giây $5$, và tập trung vào việc **“thư giãn ở nửa sau quãng đường”**.

Tuy nhiên, đối với một vận động viên chuyên nghiệp ở nội dung $100$ mét như Lại Duy Thân, việc thích nghi với phương pháp chạy này thật sự rất khó khăn. Cơ thể cô dường như đã được “đặt lập trình” ở chế độ “tốc độ cao nhất cho nội dung $100$ mét”; mỗi khi bước vào giai đoạn sau $150$ mét, cơ thể cô tự động “tắt máy”.

**Cổ Du Thần:**

Trái ngược với những khó khăn của Lại Duy Thân, Cổ Du Thần đã đạt được thành tích đáng ngạc nhiên trong một cuộc đua đo thời gian $200$ mét. Anh ấy đã áp dụng “lý thuyết trượt ngang ở góc $0$ độ” của mình vào các đoạn đường cong, sử dụng **“tốc độ ngang ổn định”** để vượt qua các khúc cua.

“Sẵn sàng – BANG!”

Cổ Du Thần không tập trung vào việc phát huy sức mạnh tối đa ngay từ pha xuất phát, nhưng khi bước vào đoạn đường cong, trọng tâm cơ thể anh ấy luôn ổn định và thấp.

Anh ấy đã vận động trên đoạn đường cong với hiệu suất gần như tuyến tính, giữ nguyên tốc độ ở mức cao nhất. Khi anh ấy về đích, huấn luyện viên nhìn vào đồng hồ và đôi mắt anh ta tròn xoe hơn cả những chiếc tai mèo màu hồng nữa.

“Cổ Dũ Thành! 24 giây 75!”

24 giây 75!

Đó là thành tích rất xuất sắc trong nội dung 200 mét dành cho học sinh trung học cơ sở; thậm chí còn vượt qua nhiều vận động viên chuyên nghiệp trong đội.

Khi Cổ Dũ Thành trở lại, dù khuôn mặt có vẻ mệt mỏi, ánh mắt anh ta lại tràn đầy sự tự hào khi “dữ liệu đã được kiểm chứng là đúng”. Anh nói:

“Huấn luyện viên ơi, thành tích 24 giây 75 của con đã chứng minh rằng **‘sự ổn định trong việc vận động ở khoảng cách dài’ và ‘sức bùng nổ trong các cuộc đua ngắn’** hoàn toàn có thể kết hợp với nhau một cách hoàn hảo.”

Ngay lập tức, Cổ Dũ Thành bắt đầu cập nhật thông tin vào mô hình thể lực của mình trên sổ tay.

Bên cạnh, Lại Ngọc Tân đứng đó, miệng mở to đến nỗi có thể nhét được một cây gậy tiếp sức vào đó. Thành tích cá nhân của cô ấy trong nội dung 200 mét là 26 giây 89; vậy mà Cổ Dũ Thành – người chuyên thi đấu 1600 mét – lại nhanh hơn cô ấy đến hơn 2 giây!

“Cổ Dũ Thành! Con gian lận rồi! Con không nên tập trung vào 1600 mét và nhảy xa sao?”

Lại Ngọc Tân phản đối một cách không cam lòng.

Cổ Dũ Thành bình tĩnh đẩy chiếc kính lên và nói:

“Thành tích 200 mét chính là biểu hiện của **‘dự trữ về tốc độ’. Với 24 giây 75, tôi có thể giảm tỷ lệ suy giảm tốc độ ở nửa sau quãng đường 100 mét xuống dưới 1%, đồng thời cải thiện sự ổn định trong pha chuẩn bị nhảy xa. Đây chính là chiến thắng của **‘mô hình dữ liệu vận động viên đa năng’**.”

Lại Ngọc Tân cảm thấy thất vọng chưa từng có. Vinh quang từ thành tích 12 giây 72 trở nên mờ nhạt so với con số 24 giây 75 này.

Với thành tích 26 giây 50, cô ấy phải chịu đựng “2,3 giây đau khổ”… Nhìn thấy vẻ mặt chán nản của Lại Ngọc Tân, Cổ Dũ Thành gấp lại sổ tay của mình và nói:

“Sự chênh lệch giữa 26 giây 80 và 26 giây 50 không phải là 2,3 giây, mà là sự khác biệt trong **‘mức độ chấp nhận nỗi đau khi thi đấu 200 mét’** của bạn.”

Cổ Dũ Thành đã chỉ ra điều then chốt.

“Việc bạn đạt được thành công trong nội dung 100 mét là nhờ vào **‘góc nghiêng 15 độ’** mang lại những kích thích mới cho cơ thể. Để tiến bộ trong nội dung 200 mét, bạn cần tìm ra **‘những kích thích tâm lý mới’** ở khoảng cách 150 mét.”

Lại Duy Thân không cam lòng nhìn anh ta và hỏi:

“Vậy thì sự kích thích tâm lý của cô là gì trong khoảng thời gian 24 giây 75 giây đó?”

“Sự kích thích tâm lý của tôi là: ‘Dữ liệu trong khoảng thời gian 24 giây 75 giây phù hợp với logic hơn so với dữ liệu trong khoảng thời gian 26 giây 89 giây.’”

Cách trả lời của Cổ Dụ Chấn rất đặc trưng cho tính cách của anh ta.

Anh ta dừng lại một chút, ánh mắt đầy nghiêm túc.

“Kèo cá cược 26 giây 50 giây của cô, chúng tôi sẽ không hủy bỏ. Nhưng cô cần từ bỏ lối suy nghĩ thông thường, cô cần một điểm tựa tâm lý để **‘dưới sự đau đớn cực độ, vẫn có thể sản xuất ra 50 mét trong vòng 100 giây’**.”

Lại Duy Thân biết rằng, 24 giây 75 giây của Cổ Dụ Chấn không chỉ đại diện cho sự vượt trội về tốc độ, mà còn là sự áp đảo hoàn toàn về mặt tư duy.

Kèo cá cược này, hiện tại, đang liên quan đến **“quyền tự tôn về tốc độ và sức bền”** của cô – một vận động viên hàng đầu với thành tích 12 giây 72 giây.