Chẳng phải có câu nói đó sao: Sức mạnh của những chiến binh tiên phong hoàn toàn dựa trên thể lực và tình trạng sức khỏe của họ.

Cho đến cuối thế kỷ 20, thể lực chiến đấu mới được áp dụng rộng rãi trong các đơn vị quân sự, và việc huấn luyện cũng bắt đầu chú trọng đến tính đa dạng và hiệu quả thực tế.

Vào thế kỷ 21, các lực lượng quân sự và cảnh sát trên toàn thế giới đã tiến hành các buổi huấn luyện thể lực chiến đấu một cách có hệ thống và khoa học hơn; không chỉ chú trọng đến thể lực cơ bản mà còn nhấn mạnh đến việc phát triển tâm lý, phòng ngừa chấn thương, rèn luyện kỹ năng chiến thuật, v.v.

Tuy nhiên, nhiều người khi bàn luận trên mạng thường ít khi đề cập đến yếu tố cốt lõi của kỹ thuật và chiến thuật, đó chính là tầm quan trọng của con người.

Tại sao lại như vậy?

Bởi vì những người này chỉ biết cái bề ngoài mà không hiểu rõ bản chất thực sự của nó.

Nhưng Hứa Triệu Dương thì hoàn toàn khác; anh ấy không phải là một kẻ chỉ biết lời nói suông trên mạng, càng không phải là một “nhà tưởng tượng quân sự” vô căn cứ. Vì vậy, anh ấy đã dành sự chăm chỉ gần như khắt khe cho việc rèn luyện thể chất và tinh thần của bản thân.

Vào buổi sáng sớm, trong cái lạnh giá của mùa đông, Hứa Triệu Dương cởi trần phần trên cơ thể và liên tục phát ra những tiếng rên rỉ trầm ấm, đầy sức mạnh nam tính, trong sân sau đầy gia súc.

Điều này không phải là Hứa Triệu Dương cố tình khoe khoang, mà bởi vì yêu cầu huấn luyện của “Ông Chủ” là phải không ngừng tìm kiếm những giới hạn của cơ thể mình để vượt qua chúng – tất nhiên, tất cả đều được thực hiện một cách từ từ và an toàn.

Cũng cần phải nói thêm rằng, những cảnh huấn luyện mà trong phim ảnh hay truyền hình người ta luôn hét lên bên tai bạn thì ở đây hoàn toàn không tồn tại. Sau khi yêu cầu huấn luyện được đưa ra, Hứa Triệu Dương sẽ thấy không ai quan tâm đến mình cả; trong thời gian hạn chế đó, nếu bạn lãng phí vài giây để nói lung tung, bạn sẽ nhận ra rằng điều đó có thể khiến nhiệm vụ huấn luyện không thể hoàn thành được.

Đó chính là điểm bí ẩn của “Ông Chủ”; việc huấn luyện của họ không chỉ nhằm vào thể chất mà còn bao gồm cả tinh thần và khả năng tự chủ.

Một người lính, đặc biệt là người lính của “Ông Chủ”, phải có khả năng chịu đựng áp lực tâm lý một cách đầy đủ, và cũng phải hiểu rằng nếu không dành toàn bộ tâm huyết cho công việc, họ có thể gặp thất bại trong chiến thuật.

“Triệu Dương, cậu đang làm gì vậy?”

Vợ nhỏ xinh của Lý Đại Ma Tử ôm con xuất hiện trong sân, khi ánh nắng mặt trời vẫn

Sau khi hoàn thành đợt tập luyện này, họ lại thay đổi cách thức nắm bắt, chuyển sang dùng đầu ngón tay để nhấc chiếc khóa đá lên và tiếp tục một loạt bài tập mới.

Vợ nhỏ của Lý Đại Ma Tử có vẻ không muốn rời đi, cô ôm đứa trẻ và hỏi: “Đây là để làm gì vậy?”

Hứa Triệu Dương trả lời như thể đang trò chuyện bình thường: “Việc sử dụng thiết bị tăng cường sức nắm hoặc thực hiện các bài tập nâng đỡ với trọng lượng lớn mà không sử dụng sức giúp cải thiện đáng kể khả năng nắm bắt súng pistolet, đồng thời giúp khắc phục tình trạng cổ tay yếu do thiếu sức mạnh.”

Vợ nhỏ của Lý Đại Ma Tử không hỏi thêm nữa; cô hoàn toàn không hiểu những thuật ngữ chuyên môn mà Hứa Triệu Dương đang nói.

Ngay sau đó, Hứa Triệu Dương lại bắt đầu các bài tập rèn luyện cơ bản, nâng chiếc khóa đá lên cao đầu trong tư thế nâng đỡ rồi bắt đầu thực hiện các động tác squat.

Ban đầu, vợ nhỏ của Lý Đại Ma Tử đã không định nói gì nữa, nhưng khi thấy vợ của Quan Lão Nhì cũng dẫn đứa trẻ xuất hiện ở sân sau, cô liền hỏi: “Họ đang làm gì vậy?”

“Đây là các bài tập rèn luyện cơ bản, nhằm mục đích tăng cường sức mạnh của nhóm cơ trung tâm cơ thể, chứ không phải để nâng cao độ bền của các sợi cơ. Những bài tập này giúp cải thiện đáng kể khả năng di chuyển và ổn định khi thực hiện các động tác xoay người hay đưa đầu gối vào vị trí thích hợp,” Hứa Triệu Dương giải thích.

So với tốc độ nhanh như chớp khi bắn súng, thì những động tác này được thực hiện nhờ vào sức mạnh vững chắc của nhóm cơ trung tâm cơ thể.

Ngoài ra, các bài tập cho vai chủ yếu nhằm tăng cường sức mạnh của cơ tam giác, giúp cải thiện độ ổn định khi sử dụng súng pistolet để chống đỡ hoặc đẩy súng về phía trước;

Các bài tập tăng cường sức bền đột phát nhằm nâng cao khả năng linh hoạt khi chuyển đổi từ vị trí ẩn náu này sang vị trí ẩn náu khác;

Các bài tập rèn luyện sức bền giúp cải thiện chức năng tim phổi;

Các bài tập tổng hợp sẽ giúp nâng cao tất cả các chỉ số trên.

Nếu bạn không hiểu rõ tác dụng của những bài tập này, thì lực đẩy ngược khi bắn súng sẽ ảnh hưởng đến cơ bắp hai đầu cánh tay của bạn; nếu bạn bắn súng trong tư thế nghiêng, lực đẩy ngược sẽ làm ảnh hưởng đến gót chân, khiến bạn mất thăng bằng; hoặc khi sử dụng ống ngắm, rồi sẽ có lúc nào đó ống ngắm đập vào hốc mắt bạn.

Thật không may, đối với những binh sĩ bình thường, những bài tập này lại cực kỳ nhàm chán; mức độ nhàm chán đó đủ khiến người ta muốn bỏ cuộc, còn mức

Tại sao lại phải luyện tập những thứ này chứ?

Câu trả lời rất đơn giản.

Sức nắm súng có liên quan đến cơ bắp ở cánh tay; khả năng hấp thụ và chịu đựng lực đẩy từ súng có liên quan đến các nhóm cơ trung tâm và chân; khả năng vận động khi mang trọng lượng có liên quan đến chức năng tim phổi và sức bền; việc điều khiển tổng thể trong quá trình bắn súng có liên quan đến các nhóm cơ ở đầu, cổ và vai.

Mỗi ngày tập luyện một nhóm cơ khác nhau, sau ba hoặc năm ngày thì thay đổi lại, đó chính là phương pháp tập luyện phân thành ba hay năm nhóm cơ khác nhau.

Điều mà Hứa Triệu Dương ghét nhất chính là khi dẫn quân, những tân binh luôn hỏi ngay: “Trưởng ban, bắn súng cần có những kỹ thuật gì ạ?”

Nếu bạn thậm chí không biết bắn súng có liên quan đến nhóm cơ nào, thì hỏi kỹ thuật làm gì? Nếu bạn còn lười biếng trong quá trình tập luyện, thì hỏi kỹ thuật có ích gì chứ?

Nhưng đó cũng chính là lý do khiến Hứa Triệu Dương thích công việc lính. Làm lính là nghề duy nhất trên thế giới mà nỗ lực sẽ được đền đáp xứng đáng. Chỉ cần bạn tập luyện, kết quả sẽ cho bạn câu trả lời, và kết quả luôn trung thực, không bao giờ dối trá bạn.

Tất nhiên, những thông tin chuyên môn như vậy, Hứa Triệu Dương không hề nói với vợ của Lý Đại Ma Tử, và ông cũng không bao giờ tiết lộ chúng với ai cả. Thay vào đó, ông sẽ quan sát để xem những người dưới quyền mình phù hợp với việc gì, bởi vì đây vẫn là một hệ thống đánh giá toàn diện.

“Anh Cháo Dương…”

Vợ của Quan Lão Nhì đứng bên cạnh cùng con cái, hoàn toàn không quan tâm liệu đứa trẻ có đứng gần đó hay không, và đã hỏi: “Việc tập luyện này có liên quan gì đến chuyện buổi tối hôm qua không ạ?”

“Bang.”

Hứa Triệu Dương vội vàng ném chiếc chìa khóa xuống đất, rồi quay đầu nhìn cô ta.

Vợ của Quan Lão Nhì cố tình cười e thẹn và cúi đầu xuống; Hứa Triệu Dương nhận ra rằng người phụ nữ này sau khi mất Quan Lão Nhì, rất mong muốn tìm một người đàn ông để dựa vào, và vì thế mới bắt đầu có những hành động gây rối.

Người đàn ông có thể đánh bại bọn cướp và sở hữu thân thể mạnh mẽ như vậy, Lưu Đại Phi Tử cũng không thể làm gì được. Một người đàn ông giỏi như vậy tự nhiên sẽ trở thành mục tiêu của cô ta.

Hứa Triệu Dương không quan tâm đến cô ta. Về mặt lý thuyết, nếu muốn cải thiện chức năng đó, ít nhất cũng cần phải tập luyện hiệu quả trong hơn nửa năm mới có thể thấy kết quả. Nếu không, bất kỳ lời quảng cáo nào tuyên bố rằng chỉ cần tập luyện ngắn hạn là có thể đạt được hiệu quả cao, đều là lừa đ