东部的全明星首发五人，分别是罗斯，韦德，詹姆斯，安东尼与霍华德。
西部那边则是保罗，科比，杜兰特，格里芬和拜纳姆。
单从全明星首发看，就已经有了明显的新旧交替趋势。
过去老一辈的超级巨星，诸如加内特，邓肯，纳什，诺维斯基甚至是大姚都没能入选全明星首发，人气随着状态和个人数据的下滑不断呈下降趋势。
不过毕竟都是巅峰时期名震一方的球员，哪怕入选不了全明星首发，这些人入选个全明星替补的问题还是不大。
包括这个时候本该退役的大姚，在火箭队依旧是主力中锋，密集的魔鬼赛程让本就体能较差的大姚苦不堪言，出场时间已经削减至28分钟左右，场均仅14分7篮板。
虽然大姚还保持着相对而言比较健康的身体状态，但实际上他已经有些开始打退堂鼓了。
这次全明星赛中，大姚便跟姜阳讨论过，最多再打一到两年，自己就要考虑退役了。
大姚的合同上赛季到期，停摆结束后火箭队又为其奉上了一份4年6500万的合同，平均年薪1625万，尽管不是顶薪续约，可考虑到31岁的大姚每况愈下的状态，也可谓诚意满满。
但大姚自己却已经深刻感受到了自己在赛场上的疲软，哪怕是接下来不受伤的情况下，他也坚持不了几年，更何况这种赛程紧凑，体能消耗巨大的赛季，又怎么可能不受伤？
但就像之前说的那样，大姚的职业生涯在姜阳的建议下已经延长了不少，绝对是赚够了。
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这一次的全明星正赛，罗斯和安东尼两人并没有像上赛季那样争夺全明星MVP，而是将舞台让给了詹姆斯，节省体力备战之后的常规赛。
而詹姆斯也确实是想要拿一个全明星MVP来让自己的人气得以回暖的，毕竟上赛季总决赛他糟糕的表现掉了太多粉丝，全明星票选中别说是跟票王霍华德比了，就连罗斯的票数都比他高，堂堂天选之子全明星得票率只能排在东部第三。
相当卖力的砍下36分6篮板7助攻的詹姆斯却还是没能拿到全明星MVP，因为东部全明星在比赛中输给了西部全明星，凯文.杜兰特同样以36分的得分，带领西部全明星赢得比赛胜利，当选全明星MVP。
全明星周末结束，联盟进入更加紧张的赛程之中。
从2月底到4月底，两个月的时间里，公牛队还需要完成31场比赛，平均每两天就需要打一场比赛，可想而知密集程度。
因此在全明星周末之后，姜阳对于球员的保护变得更加的小心谨慎，罗斯与安东尼都严格遵守30分钟出头出场时间的同时，还尽量避免背靠背客场的连续出场。
但即便是在这种情况下，公牛队依旧保持着极高的胜率，以防守作为基本盘，球队整体实力强出联盟一档的情况下，联盟真的很少有能与公牛抗衡的球队。
更何况受到缩水赛季影响的球队又不光是公牛队，联盟其他球队在紧凑密集的赛程下打得同样非常难受。
公牛队又不是那些老将扎堆，伤兵满营的球队，罗斯和安东尼也只是玻璃人体质，一个27岁一个23岁，公牛队主力阵容年龄甚至能跟隔壁雷霆队相提并论，体能的储备和恢复都不差。
多重优势之下，公牛队甚至开始与热火，马刺渐渐拉开距离，战绩始终稳定维持在80%左右。
热火队前半段赛程战绩还能紧追公牛之后，可是全明星之后，热火这边也有球员受伤了，德怀特.韦德。
韦德终究不是詹姆斯那样的钢筋铁骨，甚至在进入联盟前，韦德便已经摘除了一个半月板。
缩水赛季的高强度比赛下，韦德终究是没能抗住。
原本的11-12赛季，韦德常规赛出战了49场，缺席了17场比赛。
而到了季后赛，带着没好利索的伤病，韦德23场季后赛场均出战39.4分钟，能砍下22.8分5篮板4助攻，同时还有1.7抢断与1.3封盖，攻防两端都是詹姆斯身边最为强力的队友和搭当，为了夺冠可谓拼尽一切。
这也是为什么热火队两连冠后，韦德在更衣室很是感慨的将香槟浇在自己的膝盖上。
少了韦德的情况下，詹姆斯与波什两人带队，尽管依旧能维持较高的胜率，但肯定是没办法与三巨头俱在的时候相比，战绩自然被公牛队拉开差距。
两个月的赛程转瞬即逝。
时间很快来到2012年4月底。
4月26日，公牛队在主场107：75轻松大胜骑士队，正式结束了这无比艰难的常规赛。
66场比赛，公牛队最终取得54胜12负战绩，胜率81.8%，如果换算到82场比赛，便是67胜15负。
其实公牛队是完全有机会更进一步的，至少在公牛队的球迷和不少外界媒体看来是这样。
他们认为姜阳实在是太保守了，将罗斯和安东尼两名核心球员像是捧在手心里一样。
这一点从两人常规赛的数据就能看得出来。
罗斯常规赛出战60场比赛，场均出场32分钟，数据为19.5分8.8助攻，相比上赛季出场时间，出手次数都减少了很多，尽管这个赛季公牛队的战绩相当出色，可仅凭这样的表现，罗斯是很难蝉联常规赛MVP的。
安东尼也没比罗斯强到哪里去，赛季初在安东尼自己强烈要求下，出场时间还能维持在35分钟以上，场均得分达到24分。
可随着安东尼受伤并且向姜阳低头后，他便也和罗斯一样成为了珍稀保护动物，出场57场比赛，场均21.6分6.4篮板。
这是安东尼职业生涯第三低的得分，仅次于新秀赛季和二年级的时候。
“我认为姜阳还是太谨慎了，罗斯和安东尼都是年轻并且极富活力的球员，他们完全可以在赛场上承担更多的职责，但姜阳却向马刺队的波波维奇学习，大幅度减少两名超级球星的出场时间和出手次数。”
“你能想象两个联盟顶级的超级巨星，一个赛季场均得分只有20出头吗？德里克和卡梅隆配得上更好的表现，他们应该像凯文，勒布朗，科比那样场均砍下25+以上的得分，如果那样的话，公牛队或许会取得更好的成绩。”
“姜阳的目的非常明确，就是季后赛，他和他的球队早早的就已经开始为更加激烈的季后赛做准备了，但即便如此，他就有信心一定可以击败热火三巨头了吗？体能的储备再多，也无法弥补硬实力上的差距。”
对于外界的各种言论，姜阳统统都忽略不计。
因为那些都是扯淡，是罗斯不会受伤还是安东尼不会受伤？
哪怕是到现在，安东尼的难关暂且算是过去了，可罗斯还有最大的一关没过呢，那便是导致了他整个职业生涯轨迹发生天翻地覆变化的季后赛首轮第一场。
让姜阳有点无语的是，不知道是天意如此还是怎么回事，这个赛季战绩排在东部第八的居然又是费城76人！
明明费城76人的阵容因为姜阳造成的蝴蝶效应缘故，早已经面目全非。
伊戈达拉在山猫队成为了中流砥柱，而朱.霍乐迪现在更是公牛重要的第六人。
可偏偏是这样，76人居然还是能从战绩倒数杀上来，尽管31胜35负，47%的胜率颇为难看，但他们偏偏就是做到了。
这不由得让姜阳有些感到惴惴不安，别真的在首轮比赛中又给罗斯整出个韧带撕裂的严重大伤。
东部战绩前八的球队，分别是第一54胜12负的芝加哥公牛。
第二46胜20负迈阿密热火。
第三41胜25负印第安纳步行者。
第四38胜26负夏洛特山猫。
第五37胜29负奥兰多魔术。
第六35胜31负波士顿凯尔特人。
第七33胜33负亚特兰大老鹰。
第八31胜35负费城76人。
以上这些球队，公牛和热火自不必多说，步行者能打出东部第三战绩着实让不少人很是意外，但此前姜阳也提到过，由丹尼.格兰杰带队，拥有保罗.乔治，希伯特，大卫.韦斯特等一众好手的步行者实力在东部是非常强的。
山猫队表现中规中矩，他们依旧沿用着锡伯杜的战术体系，纳什和加内特老去的情况下，也只能维持不上不下的现状，吊着半口气。
魔术队则完全是糟糕的阵容拖累了霍华德。
为了保证球队胜利，霍华德11-12赛季的出场时间是职业生涯最高，场均出战38分钟，20.6分14.5篮板2.1封盖的数据依旧保持以往一贯强度。
但事实证明霍华德也不是铁人，尽管他有着可以媲美詹姆斯的强悍肌肉与爆发力，但他远不及詹姆斯抗艹。
出战了54场比赛后，霍华德不堪重负倒在了比赛场上，赛季报销。
之后辗转湖人，火箭等多支球队的霍华德便再未回到过自己的巅峰状态，伤病始终伴随他之后的职业生涯。
确定霍华德赛季报销，无缘季后赛的魔术队，也是季后赛上半赛区眼中最好对付的软柿子，这个便宜被山猫队占去了。
接下来的凯尔特人和老鹰都没什么好说的，没有加内特的凯尔特人只是一支季后赛水准的普通球队，尤其是这个赛季雷.阿伦的状态也受伤病影响出现下滑，仅隆多与皮尔斯两人自然难以撑起球队。
另一边的老鹰队因为乔.约翰逊的到来，实力提升了不少，可他们还是少一个常规赛能为球队场均贡献18.8分9.6篮板的约什.史密斯，比原本40胜26负的战绩差了不少。
最后还值得一提的，是东部第九，取得30胜36负战绩的纽约尼克斯。
原本的尼克斯，应该以36胜30负战绩，排名东部第七闯入季后赛的。
但姜阳带来的蝴蝶效应，让尼克斯当家球星从安东尼换成了德隆.威廉姆斯。
德隆带队的能力还真不见得比安东尼强多少，2011-12赛季原本加盟新泽西篮网的德隆，带队仅打出22胜44负战绩。
尼克斯的阵容比篮网也没强出多少，斯塔德迈尔的状态因伤病影响持续下滑，已经不是上赛季那个场均25分的超级得分手。
更重要的是，因为德隆占据球队首发控卫的缘故，原本那个应该在2月份崛起，以超强疯狂表现震惊全联盟的华裔小子并没有打出应有的发挥。
要知道原本的林书豪可是带领尼克斯在球队最风雨飘摇的时期打出了一波7连胜。
如果尼克斯能加上这7场比赛胜利，毫无悬念可以闯入季后赛。
而这一结果也让姜阳对林书豪有点歉意。
但问题是他也没想到尼克斯在没有得到安东尼的情况下，居然会选择引进了德隆.威廉姆斯，导致林书豪没有了位置发挥。
“不知道接下来能不能给这小子一些补偿，让林疯狂在联盟重现？”
姜阳觉得林书豪肯定是有在联盟赛场上carry的能力的，他缺少的只是一个机会而已。
这一点从林书豪打出出色表现后，随后在火箭，湖人，山猫的几个赛季都能场均贡献12+5左右的数据便能看得出来。
林书豪或许当不了超级巨星，但以他的能力坐稳一支球队首发控卫的位置还是绰绰有余的。
话说回来，在尼克斯的经历对于林书豪而言其实也未必全是好事，他确实是在尼克斯打出了震撼全联盟的表现，可是被德安东尼过于依赖，场上高强度对抗的林书豪也遭到了反噬。
还没打到季后赛，林书豪便因伤赛季报销，缺席了11-12赛季季后赛。
这次受伤对于林书豪的影响还是不小的，原本冲击力堪比罗斯，威少，沃尔等一线后卫的他爆发力受到了影响，不再具备顶尖突破杀伤力。
这一点上林书豪其实和罗斯一样，在11-12赛季遭遇了影响职业生涯的伤病。
倘若林书豪能避过这一次伤病，拥有一个健康的身体，之后的职业生涯长度和高度有没有可能会更好呢？
姜阳并不清楚，但绝对值得一试。
公牛队或许因为罗斯和朱.霍乐迪的缘故已经容不下第三个控球后卫，但他并不介意将林书豪推荐给联盟其他球队。
以他在业内饱受好评的卓越眼光，帮林书豪找一份工作应该并不难。
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