入选三阵的五名球员，分别是托尼.帕克，韦德，哈登，保罗.乔治以及大卫.李。
这份名单没什么好说的，都是数据表现相当不错的球员，各自球队也都是季后赛的队伍，像火箭的哈登场均25.9分，勇士的大卫.李场均18+11。
其实有一说一，现阶段的勇士队，库里已经是球队的第一核心了。
这个赛季，库里场均可以得到22.9分4篮板6.9助攻，是球队的得分王和助攻王，相比18+11的大卫.李更具说服力。
可没办法，外线位置的最佳阵容竞争可要比内线大得多。
就拿三阵来举例子，帕克作为马刺进攻核心，场均20+7.6，肯定不可能连一个最佳阵容都捞不到。
韦德这个赛季表现就算再拉胯，也拿下了场均21分5篮板5助攻的数据。
哈登更是在火箭打出了第二分卫的表现。
和这几个人相比，未来震撼联盟的库日天还是稍微嫩了点。
两组最佳防守阵容方面。
入选防守一阵的，分别是保罗，罗斯，詹姆斯，约什.史密斯以及诺阿。
原本12-13赛季是有六名球员入选最佳阵容的，中锋位置的诺阿与泰森.钱德勒平票一并入选。
但现阶段的公牛队，防守跟尼克斯已经完全不是一个级别的存在，诺阿在球队的防守作用也比原本更大，得到的投票自然压过了钱德勒。
此外罗斯入选一防也有点出乎姜阳意料。
他本来以为罗斯这个赛季能蹭个二防就不错了，没想到居然还混了个一防。
这其实跟灰熊队战绩拉胯，没能闯入季后赛也有一定关系。
原本12-13赛季一防的两个后卫，分别是保罗和灰熊的托尼.阿伦。
单论防守能力，托尼.阿伦绝对完爆现阶段的罗斯，哪怕罗斯的防守水平已经成长了很多。
可球队的糟糕战绩，让托尼.阿伦根本没有得到多少投票，反而成就了罗斯。
这个赛季罗斯直接成为了双一阵球员，本赛季全联盟只有两名双一阵球员，一个是罗斯，另一个则是热火的詹姆斯。
本来保罗这个赛季也应该是双一阵，但他的最佳一阵名额被罗斯给抢走了。
相比罗斯的双一阵，其实更令人震撼的，是公牛队三名球员同时入选防守一阵。
罗斯，约什.史密斯，诺阿。
这也充分证明了这个赛季公牛队的防守能力之强，全联盟任何一支球队遇到公牛时都会对其防守倍感头疼。
外线罗斯，马修斯都是一流防守球员，锋线位置上安东尼虽然防守不算特别强，但也至少能保持联盟平均水平，约什.史密斯和诺阿两人则是真正意义上的防守端中流砥柱。
无论是一对一的单防，还是团队协作的为联防都在姜阳与史蒂文斯两人耗费三年时间的打造下达到了近乎完美的程度。
一支球队有三名球员同时入选防守一阵，放眼联盟近十几年里，也只有一支球队曾经做到过，那就是1995-96赛季的芝加哥公牛。
没错，还是公牛队。
95-96赛季，公牛正式凑齐了乔丹，皮蓬和罗德曼的铁三角阵容，一整个赛季下来，三人同时入选防守一阵。
不仅如此，乔丹与皮蓬还都是最佳一阵球员。
两名双一阵再加上一个防守一阵兼联盟篮板王，强强组合的结果，就是公牛队95-96赛季打出联盟历史第一战绩72胜10负，并且一路摧枯拉朽近乎碾压般夺得总冠军，开启公牛第二个王朝之路。
姜阳率领的这支公牛，并没有当初铁三角的公牛那么强悍，只有一个双一阵，三个一防以及一个二阵，常规赛战绩也只是67胜，距离前辈的72胜还有一些距离。
但这并不妨碍现在这支公牛队的强大。
最佳阵容和最佳防守阵容之后，便是赛季大奖。
最佳防守球员DPOY方面，主要有三名球员参与竞争，跟姜阳此前所猜想的一样，公牛队这边两人，约什与诺阿，再加上一个热火的詹姆斯。
最终的投票结果也让姜阳颇为认可。
约什.史密斯以21%的得票率略胜19.5%得票率的诺阿，摘得最佳防守球员奖。
约什和诺阿两人，都是入选了最佳防守一阵的球员。
从个人数据方面来看，约什.史密斯场均9.6分9.2篮板，1.6抢断2.2封盖。
而诺阿则是9.2分11.1篮板1.1抢断2封盖，两人在数据方面几乎不相上下，约什的篮板虽然略逊一筹，但抢断和封盖的数据要比诺阿更好一些。
当然此前就说过，衡量一名球员防守能力强弱的标准绝非抢断和封盖的数据能够决定的。
约什是公牛的防守尖兵，诺阿则是镇守禁区的定海神针，两人都是球队最重要的防守中坚力量，至少在姜阳看来，这两人的重要程度几乎不相上下。
联盟投票之所以约什的得票数略高一些，应该也是有同情分在其中。
相比诺阿，约什的年龄更大，为团队作出的牺牲也更多。
诺阿从进入联盟的时候，身份定位就是蓝领中锋，主要负责的就是防守和篮板球。
可约什却不一样，当初的他可是被很多人看好成为第二个詹姆斯的全能战士，他擅长的可不光光只是防守，进攻方面同样有着不错的天赋。
若非如此，他怎么可能在原本的老鹰队场均打出18.8分9.6篮板的数据？
但自加盟公牛后，尤其是姜阳开始执教公牛之后，约什便兢兢业业，完全按照教练的指示打球，牺牲了自己的球权和战术地位，一心一意投入到防守端，默默为球队做贡献。
单这一点而言，就不是诺阿可以与之相比的。
更别说这个赛季诺阿还入选了全明星替补，约什却除了一个防守一阵外什么都没有，这个最佳防守球员奖杯便是对于约什为球队做出的牺牲最大的嘉奖。
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约什和诺阿在DPOY的投票中分列前二，詹姆斯的得票率则排在第三，和原本排名第二的时候得票率差不多。
很明显詹姆斯在12-13赛季能排在DPOY的投票第二名，仅仅只是优秀的竞选选手实在是太少的缘故。
不过在常规赛最有价值球员MVP的投票中，还是没有人能跟詹姆斯竞争。
凭借着高阶数据霸榜的表现，詹姆斯以接近35%的得票率拿下了12-13赛季的MVP，成功完成连庄，将自己的常规赛MVP数量提升至了4个。
杜兰特在MVP票选中排名第二，有20%左右的得票率。
罗斯则排在第三，得票率为15%，第四同样是公牛队的球员安东尼，得票率9%。
原本应该是安东尼排在MVP票选第三的，但就像是一阵的评选一样，明显外界更加认可罗斯的球队领袖地位。
不过在没有拿到MVP的情况下，得票率多高都没有什么意义，没有人会记得你有几个MVP第二，能记住的只有每个赛季唯一的MVP得主。
最佳新秀是后卫达米安.利拉德，他以场均19分6.5助攻的数据力压状元浓眉哥安东尼.戴维斯，摘得最佳新秀。
利拉德是很强，巅峰时期甚至能和库里比划两下，但浓眉哥显然要比利拉德更强，只是新秀赛季的浓眉哥尚未成长起来，场均仅13.5分8.2篮板。
也不用等多久，下个赛季，浓眉哥便能成为场均20+10的全明星级别内线，并且随后几个赛季场均数据从未低于过24+10。
最佳第六人是尼克斯的JR.史密斯，场均18分5篮板。
进步最快球员奖则颁发给了步行者的保罗.乔治。
最佳教练是热火队主教练埃里克.斯波尔斯特拉。
原本12-13赛季的最佳教练，是掘金的乔治.卡尔，掘金队将安东尼送到尼克斯的第三个赛季，乔治.卡尔便能带领掘金打出57胜25负战绩，排名西部第三，完成了后甜瓜时代掘金队的重建，这等建队和培养年轻球员的能力，让乔治.卡尔获得了12-13赛季的最佳教练。
但在这个时代，姜阳的出现导致了蝴蝶效应，安东尼被交易到公牛，换来的是洛尔.邓等球员以及一个首轮签。
不是说洛尔.邓的实力差，但对比原本尼克斯交易安东尼时送出的加里纳利，威尔森.钱德勒等多名实力不俗的球员，单单一个洛尔.邓价值还是偏低了一些。
更重要的是，掘金12-13赛季之所以能迅速崛起，是因为他们原本在涉及到霍华德加盟湖人的四队交易中，从76人得到了伊戈达拉。
别看伊戈达拉在掘金只打了一年，而且场均不过13分5篮板5助攻，但他在队内起到的作用不容小觑。
阵容和原本有巨大变化，导致了掘金队战绩的下滑，57胜变成了52胜，虽然也是50+胜场，但这个胜率拿最佳教练就有些名不副实了。
如此一来，带队拿下66胜的斯波尔斯特拉自然成为了最佳教练的首选。
事实上原本的斯波是没有拿到过最佳教练的，别看这项荣誉每年都会评选一次，并且重复获奖的概率远低于MVP，但也不是哪个教练都能拿到的。
热火三巨头期间，热火拿到过一次联盟第一，两次联盟前五战绩，外加两夺总冠军，从成绩来说完全配得上这项奖项。
但斯波在当时也算是年轻教练，2012年首次夺冠的时候不过41岁，因而在最佳教练评选中总是会在印象分上吃亏。
同样因为年龄吃亏的还有本应该在明年开始执教凯尔特人的史蒂文斯。
但姜阳的存在，算是给最佳教练的年龄上开了一个大口子。
三十多岁的姜阳都已经拿到了两次最佳教练，让已经四十岁的斯波拿最佳教练倒也不是那么难以接受的一件事情了。
然后两位NBA最年轻的最佳教练，在东部决赛展开正面的对决。
2013年5月22日。
东部决赛首战在公牛队主场联合中心正式开战。
所有人的共识，这轮系列赛，可能是整个季后赛对抗最为激烈的一轮系列赛。
这两支球队无论哪一支从东决杀出来，都有很大概率赢得最终的总冠军。
毕竟隔壁无论是马刺还是雷霆，至少到现在为止看来实力上相比公牛热火都有不小的差距。
两队双方自然也清楚这一点，首战都是全力以赴，不敢有丝毫怠慢。
比赛刚开始，公牛便打了热火一个猝不及防。
原本热火以为公牛还是会像常规赛交手时那样，先依靠安东尼强大的单打能力，进攻打开局面。
然而公牛却一反常态，直接让罗斯火力全开，各种突破冲筐制造杀伤。
稍一不慎，热火内线波什便背上了两次犯规，首节比赛还未过半就不得不先下场暂避锋芒。
波什一下场，热火队的内线就更加的孱弱不堪，被诺阿和约什轻松攻陷。
半场战罢，公牛已经领先超过两位数，进攻篮板更是11：3的断崖式领先。
到了下半场，热火在詹韦二人率领下发起反扑试图扳平比分，但每当热火掀起反扑之势时，公牛队都会予以还击，或是罗斯和安东尼的进攻得分，或是诺阿抢下进攻篮板的二次进攻得分。
后者显然是最伤士气的，明明凭借出色的防守防住了对手的进攻，却因为保护不了防守篮板被对方轻而易举的再度进攻得分。
可热火是真的没办法，常规赛期间热火队内篮板王是场均8个篮板的詹姆斯，客串中锋的波什场均仅6.8个篮板。
到了季后赛，场均篮板超过5次以上的，也依旧只有詹姆斯和波什两人。
整个常规赛，热火场均38.6篮板是全联盟倒数第一，公牛场均44篮板却是联盟前五的球队，场均12.6次进攻篮板更是排在全联盟第三！
主打慢节奏阵地防守战术，篮板球又在联盟名列前茅的公牛，在战术打法方面无疑是最克制热火的球队。
挣扎了两节比赛，热火始终没办法追上分差。
97：91。
公牛在主场拿下第一场比赛胜利，赢得东部决赛开门红。
整场比赛，公牛队得分最高的毫无疑问是当家球星德里克.罗斯，全场18投8中，44.4%的投篮命中率虽然算不上高，可11罚10中，另外还有8投3中的三分球，让罗斯全场得到29分8助攻，数据方面一点不输对面砍下33分11篮板7助攻的詹姆斯。
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