Hà Hương Duy Đi ở phía trước, anh ta dùng loa lớn hô lên: “Yingying, em thật tuyệt vời! Em đã phá vỡ kỷ lục của người đàn ông kia rồi.”

Nghe thấy giọng nói của chị hai, Tiết Hoàn Anh quay đầu lại và ngạc nhiên: Cô ấy không hề nghĩ đến kết quả này; ban đầu cô ấy chỉ nghĩ mình sẽ cùng bạn học Wei gặp rắc rối thôi.

“Tiếp tục đi đi,” một nhóm anh chị và giáo viên khuyên cô ấy sau trận đấu nên tiếp tục di chuyển để điều chỉnh lại tình trạng sức khỏe.

Việc cô ấy phá vỡ kỷ lục của người khác thực sự là điều đáng tự hào. Nhưng điều khiến các bậc tiền bối lo lắng là mức thành tích của cô ấy cao hơn quá mức so với các trường đại học khác; họ không biết liệu điều này có gây hại cho sức khỏe cô ấy hay không.

Nghĩ đến đây, Tào Dũng cau mày và đặt tay lên mu bàn tay cô ấy để đo nhịp tim.

“Không sao đâu, anh Cao ơi,” Tiết Hoàn Anh nói. Cô ấy cảm nhận được rằng nhịp tim mình đã dần trở lại bình thường.

Sau đó, giáo viên Fu cũng đo nhịp tim ở mu bàn tay còn lại của cô ấy.

“Bao nhiêu?” Mọi người hỏi hai người.

“Khoảng bảy mươi.”

Con số bảy mươi này có bình thường không?

Việc tập thể dục lâu dài thường khiến nhịp tim chậm lại. Về vấn đề này, có người cho rằng đó là điều tốt, trong khi có người lại cho rằng nó không tốt chút nào. Những người cho rằng đó là điều tốt thì giải thích rằng việc nhịp tim chậm lại là do trái tim hoạt động hiệu quả hơn, có thể sản xuất ra lượng máu lớn hơn với tần suất thấp hơn, từ đó giảm thiểu mức tiêu hao của cơ tim. Tuy nhiên, nhịp tim chậm quá mức thực sự không tốt chút nào. Đối với các vận động viên hoặc những người tập thể dục thường xuyên, nếu không chú ý điều chỉnh sức khỏe sau khi tập luyện, điều này có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về tim mạch, thậm chí là tử vong đột ngột. Khi kiểm tra bằng siêu âm tim, người ta thường phát hiện ra các bệnh như phì đại cơ tim, giãn tim, hoặc rối loạn dẫn truyền trong tim; nhiều trường hợp cần phải phẫu thuật. Một trong những biểu hiện của những bệnh này chính là nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh – điều này chắc chắn không phải là điều tốt.

Ở đây, cần phân biệt giữa hội chứng tim ở vận động viên và bệnh tim ở vận động viên. Hội chứng tim ở vận động viên là tình trạng sau khi ngừng tập luyện một thời gian, trái tim có thể trở lại trạng thái bình thường, chức năng hoạt động bình thường và không có triệu chứng lâm sàng nào. Trong khi đó, bệnh tim ở vận động viên lại gây ra các triệu chứng lâm sàng bất thường và chức năng tim không bình thường

Một nhóm bạn học tò mò đã tiến lại để đo nhịp tim của bạn Pan.

Bàn Thế Hoa cảm thấy rất bối rối và nói: “Tôi với Yingying không phải hàng ngày đều tập luyện các môn thể thao chuyên nghiệp, nên nhịp tim của chúng tôi cũng không thể chậm được.”

Điều này chứng tỏ rằng bạn Xie cùng các bạn học của cô ấy rất thông minh; họ không lạm dụng việc tập luyện quá mức trong cuộc sống hàng ngày. Nếu kiên trì chạy bộ, họ chắc chắn sẽ không vượt quá giới hạn thời gian hay quãng đường được đặt ra.

Những người yêu thích thể thao bình thường, đừng biến bản thân thành những người mắc chứng ám ảnh với việc tập luyện. Việc ép buộc cơ thể mình tập luyện quá mức không hề có lợi cho sức khỏe. Theo y học, việc chăm sóc sức khỏe bao gồm nhiều khía cạnh như cuộc sống, công việc, dinh dưỡng, giấc ngủ… chứ không chỉ dựa vào việc tập thể dục. Thậm chí, y học còn khuyến cáo mọi người nên học cách “lười biếng” một chút! Hãy nhìn xem, bác sĩ Song – một học giả xuất sắc trong lĩnh vực y khoa – lại rất thích chèo thuyền.

Nhờ vậy, những bạn học này có thể vượt qua giới hạn của bản thân nhờ trí tuệ chứ không chỉ dựa vào sức mạnh thể chất. Khi tập luyện, kỹ thuật cũng rất quan trọng. Nếu không, bạn Xie sẽ không kiên trì luyện tập đầy đủ các bài tập như chạy bộ, tập xà đơn, hoặc thậm chí là dùng thanh tre để nhặt rác trong ký túc xá từng ngày.

“Em gái út ơi, uống nước đi.” Hoàng Chí Lệi đưa cho vận động viên sau trận đấu một chai nước khoáng để họ bổ sung nước.

“Tôi muốn nước sôi.” Tào Dũng nhanh tay hơn ai hết, để em trai mình không phải vội vàng làm lung tung.