lore

Chương 168: Tôi sẽ dạy bạn cách tập thể dục.

11,432 Nhấn vào nội dung để bình luận hoặc báo lỗi.

Hai ngày này, Giang Thần dành thời gian rất thoải mái.

Lần đầu tiên sau một thời gian dài, anh được sống cuộc sống ở nhà, và thậm chí còn là trong một biệt thự lớn nữa.

Bước đầu tiên của kế hoạch chiếm đảo đã được thực hiện xong, và khu vực phố Sáu cũng đã ổn định trở lại.

Dường như chỉ trong chốc lát, anh bỗng nhiên trở nên rảnh rỗi.

Ngáp một cái, anh bước ra từ phòng ngủ, vệ sinh sơ qua rồi đi vào phòng ăn. Vừa ngáp vừa duỗi người, anh ngồi xuống đối diện với Aisha.

“Lại thức khuya à?” Aisha hỏi một cách quan tâm.

“Ừm, chơi game hơi muộn một chút.” Giang Thần vừa nói vừa cầm lấy một miếng bánh mì.

Bữa sáng gồm cà phê, bánh mì nướng và trứng chiên; tay nghề nấu ăn của Aisha ngày càng giỏi hơn... Anh vừa nhai bánh mì vừa bật tivi lên.

“Đừng thức khuya quá nhé.” Aisha nói nhẹ nhàng.

“Ừm...” Anh uống một ngụm cà phê; vị đắng khiến ông tỉnh táo hơn hẳn.

Trên màn hình tivi lớn đang phát tin tức.

“Chiều hôm qua, ở vùng ngoại ô phía bắc thành phố Donetsk của Ukraine đã xảy ra cuộc giao tranh quy mô lớn nhất kể từ đầu năm nay; các lực lượng dân quân đã sử dụng pháo hạng nặng như pháo cối, pháo tự hành để tấn công các khu vực do quân chính phủ kiểm soát. Có vẻ như Thỏa thuận Minsk giờ đây chỉ còn trên danh nghĩa mà thôi… Phía Mỹ cáo buộc Nga triển khai các căn cứ pháo binh dọc biên giới…”

Anh nhìn chằm chằm vào những hình ảnh về các cuộc giao tranh trên màn hình, vừa cắn một miếng bánh mì.

“Ủm, lại bắt đầu giao tranh rồi sao?”

Thành thật mà nói, nhìn những hình ảnh này trên màn hình thì không thể sánh bằng cảm giác khi chứng kiến những khẩu pháo hạng nặng đang đe dọa tính mạng mình chỉ cách vài trăm mét…

Aisha dường như không quan tâm đến những chuyện đó, cô vẫn tập trung ăn bữa sáng của mình.

“Những ngày này, tôi cứ có cảm giác như sắp bị gỉ sét rồi…” Giang Thần than phiền một cách nhàm chán.

Aisha đặt miếng trứng chiên lên trên bánh mì, thổi nhẹ một cái rồi cắn thật mạnh.

Nghe thấy lời than phiền của anh, cô ngập ngừng một chút rồi đề nghị: “Sao không để tôi dạy bạn tập thể dục nhỉ?”

Tập thể dục ư?

Giang Thần ngẩn ngơ.

“Ồ? Tôi đã tiêm vắc-xin rồi; dù không tập luyện thì cơ thể tôi vẫn ổn mà, phải không?”

“Thật sự phải khen ngợi rằng công nghệ quả là thứ tuyệt vời.”

“Ừm… Ngoài việc cải thiện chức năng cơ thể, tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa, như giúp cơ thể có vóc dáng đẹp hơn, hoặc giữ cho cơ thể luôn linh hoạt,” Aisha thì thầm.

“Vóc dáng à… Ừm, nhớ ra rồi; những dụng cụ tập thể dục mà chúng ta đã mua về, có vẻ như tôi chưa bao giờ sử dụng chúng, mà luôn là bạn mới dùng chúng,” Giang Thần vuốt râu suy nghĩ, rồi bỗng nhiên vỗ tay và nói: “Quyết định rồi, sau này bạn hãy dạy tôi tập thể dục nhé.”

“Được thôi!” Aisha mỉm cười nhẹ nhàng và gật đầu đồng ý.

……

Không lâu sau khi ăn sáng xong, hai người đứng đối diện nhau trên tấm thảm yoga. Lúc này, Aisha đã mặc chiếc áo ba lỗ màu đen dành cho tập thể dục, mái tóc nâu dài được buộc thành bím. Cô trông rất tràn đầy năng lượng và quyến rũ. Những đường cong gọn gàng trên cơ thể cô, những đường nổi rõ trên làn da… Ừm, cứ nhìn mãi thì có vẻ hơi không ổn… Giang Thần khéo léo điều chỉnh hướng nhìn của mình.

Những dụng cụ tập thể dục đầy ắp trong phòng gym gia đình ở tầng ba này thực sự có thể sánh ngang với các phòng gym bên ngoài. Ở góc phòng, có một cái khoang tập huấn Thực tế ảo. Trước khi nhập mật khẩu để mở nó, thứ này trông giống như một chiếc bồn tắm có hình dạng kỳ lạ và được đậy nắp.

“Tập thể dục được chia thành hai loại: một loại là các bài tập có oxy, như chạy bộ trên máy chạy bộ hay đạp xe; loại còn lại là các bài tập không oxy, như gập bụng hay nâng tạ,” Aisha giải thích một cách nghiêm túc và tỉ mỉ, hoàn toàn không nhận ra sự khác thường trong ánh mắt của Giang Thần.

Đối với việc tập thể dục, cô ấy thực sự rất am hiểu. Bởi vì gần như hàng ngày, cô đều ở trong phòng gym này, hoặc sử dụng những dụng cụ này để vận động cơ thể. Thật xấu hổ phải thừa nhận rằng, kế hoạch tập luyện ban đầu là do Giang Thần đặt ra cho cô.

Sau khi nghe Aisha giải thích xong những điểm cần lưu ý khi tập thể dục, đến lúc thực hành là điều không thể tránh khỏi. Giang Thần xoay cổ một cái, rồi háo hức đứng lên máy chạy bộ. Dưới sự hướng dẫn của Aisha, anh bắt đầu chạy.

【Tốc độ: 10】

“Không, có vẻ như không cảm thấy gì cả.”

Dựa vào các chỉ số đo được trên thiết bị EP, sức mạnh cơ bắp của anh ta đã đạt 30 điểm, và khả năng phản xạ trong các hoạt động vận động phối hợp cũng đạt 29 điểm. Với mức độ tập luyện này, đối với anh ta mà nói, thật sự là quá dễ dàng rồi.

Anh ta không kiên nhẫn, ngay lập tức nhấn nút “+” để tăng tốc độ lên cao nhất; cuối cùng, tốc độ đó dừng lại ở mức 30 điểm.

Đôi chân anh ta chạy với tốc độ rất nhanh, nhưng anh ta vẫn không cảm thấy bất kỳ trở ngại nào thực sự.

“Chạy nhanh như vậy cũng chẳng có ích gì.” Aisha nhíu mày cười buồn.

“Tôi cứ có cảm giác rằng chiếc máy chạy bộ này thực sự chẳng có tác dụng gì đối với tôi cả.” Anh ta cũng cười buồn và nhấn nút giảm tốc độ, từ từ dừng lại.

Sau khi xuống khỏi máy chạy bộ, Aisha lên thay và hít một hơi thật sâu, sau đó nhấn nút khởi động.

【Tốc độ: 5】

“Mặc dù đã tiêm loại thuốc kỳ lạ đó, các chức năng cơ thể của tôi đã được cải thiện đáng kể, nhưng việc duy trì hoạt động thể chất hàng ngày vẫn rất cần thiết. Không cần phải chạy với tốc độ nhanh, chỉ cần chạy bộ nhẹ là đủ rồi. Điều này sẽ giúp định hình dáng người và giữ cho cơ thể linh hoạt…” Aisha vừa chạy bộ nhẹ vừa giải thích cho anh ta nghe.

Cơ thể linh hoạt? Có nghĩa là khả năng phối hợp trong các hoạt động vận động phải không? Anh ta gật đầu suy nghĩ.

Nhưng khi nghĩ đến việc định hình dáng người…

Không hiểu sao, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu anh ta lại là hình ảnh đường eo thon gọn của cô ấy.

Khi nhìn thấy đôi vai và đôi tay cô ấy đung đưa theo nhịp điệu, cùng với bộ phận cơ thể đó… anh ta bỗng cảm thấy ngượng ngùng.

Không được! Mũi chảy máu rồi.

Anh ta vội vàng che mũi lại và liếc nhìn sang một bên.

Mặc dù không có gì chảy ra từ mũi anh ta.

Aisha nhìn anh ta một cách bối rối, sau đó tắt máy chạy bộ và nhảy xuống.

“Tiếp theo là các bài tập không oxy. Ừm, bắt đầu từ cái nào đây nhỉ… À! Đúng rồi, bắt đầu từ cái này thôi.” Nhìn quanh một lượt, ánh mắt Aisha sáng lên và cô ấy bước về phía thiết bị tập luyện đa năng đặt gần cửa nhất.

Bốn mặt của thiết bị này đều được gắn những dụng cụ kỳ lạ; thứ này Giang Thần trước đây tôi từng thấy trong phòng tập thể dục của trường đại học. Nói một cách đơn giản, bạn chỉ cần ngồi vào đó là có thể thực hiện hàng loạt các bài tập phức tạp như kéo tay lên trên, gập tay, tập cơ bụng, tập trên xà đơn, v.v.

“Tôi ít khi sử dụng thứ này vì nó dễ để lại những vết tích cơ bắp trên cơ thể, nhưng chắc hẳn nó rất phù hợp cho nam giới.” Nói xong, Aisha ngồi lên và mỉm cười nhẹ nhàng với Giang Thần, “Để tôi minh họa cho bạn xem.”

Aisha đặt thanh chốt dưới chiếc khối nặng 20 KG, hít một hơi thật sâu, sau đó duỗi thẳng hai tay và nắm lấy thanh treo.

Cô dùng hết sức lực.

Với trọng lượng như vậy, đối với Aisha – người đã từng tiêm thuốc – thì việc thực hiện các động tác này quả thực rất dễ dàng. Tuy nhiên, dù vậy…

Do việc duỗi thẳng hai tay, những đường cong gợi cảm trên cánh tay cô bắt đầu hiện rõ. Những múi cơ săn chắc, tròn đầy do sự căng thẳng ấy tạo ra, dường như muốn “bật ra” khỏi lớp vải che phủ.

Anh không khỏi nuốt nước bọt.

Mặc dù biết rằng việc nhìn chằm chằm vào những bộ phận nhất định trên cơ thể cô là điều không hay, nhưng anh vẫn không thể rời mắt khỏi cô!

Nhưng điều tồi tệ hơn còn ở đây.

Sau khi hoàn thành bài tập kéo giãn cơ bắp, Aisha không để ý đến ánh mắt của Giang Thần và đặt hai tay lên những miếng đệm bông, sau đó siết chặt chúng lại phía trước ngực.

Do áp lực, những đường cong trên cánh tay cô bắt đầu biến dạng.

Và điều còn tồi tệ hơn nữa là, do bài tập aerobic trước đó, trán Aisha đã bắt đầu đổ mồ hôi, và chiếc áo ba lỗ nhỏ của cô cũng bắt đầu ẩm ướt. Dưới tác động của mồ hôi, chiếc áo dính sát vào làn da cô.

“Có vấn đề gì không?” Aisha nhìn Giang Thần với vẻ bối rối, thấy anh đang che mũi.

“À, không có gì cả, chỉ là mũi tôi hơi ngứa thôi. Ha, ha…” Giang Thần cười khúc khích vài tiếng.

Anh không muốn thừa nhận rằng, khi cô đang nghiêm túc hướng dẫn về kiến thức tập thể dục, anh lại có những suy nghĩ không đúng đắn.

Dù cảm thấy bối rối, nhưng Aisha cũng không hỏi thêm gì nữa, và bắt đầu chuẩn bị thực hiện bài tập tiếp theo.

Tuy nhiên, đúng lúc đó, cô cuối cùng cũng vô tình nhìn thấy điều gì đó mà không nên nhìn thấy… Bởi vì Giang Thần cũng mặc đồ tập thể dục giống như cô.

Thiết kế của chiếc quần thể thao cũng khá rộng rãi.

Chiếc lều nhỏ được dựng lên...

Khuôn mặt lạnh lùng kia đầy hồng hào; Aisha e ngại cúi đầu xuống, ngón tay cô vô thức xoa nắn trên các thiết bị tập thể dục.

“Có… đã nghĩ đến chưa?” Giọng nói run rẩy vang lên.

Nghe thấy điều này, khuôn mặt của Giang Thần cũng đỏ bừng lên.

Lý trí bảo anh ta nên từ chối vào lúc này, để thể hiện sự tử tế và giải quyết “sự hiểu lầm” này.

“Đã nghĩ.” Anh ta gật đầu một cách vô thức.

Dù ý định tốt, nhưng cả lời nói lẫn hành động của anh ta đều rất thành thật.

“Vậy… chúng ta đi…”

“Ở đây thôi là được!”

“Eh?…”

……

Rời khỏi phòng tập, đã đến giờ ăn trưa.

Nhìn vào đồng hồ, Giang Thần không khỏi cười buồn.

Với tình trạng mơ hồ như hiện tại của Aisha, chắc chắn cô ấy không thể nấu ăn được.

Thật là một sai lầm.

Lắc đầu, Giang Thần bước vào bếp.

Anh ta mở nồi cơm điện, cho nửa chén gạo vào, sau đó thêm nước.

Mặc áo choàng, cầm muỗng, anh ta lần đầu tiên trong thời gian dài lại nấu một món trứng xào cà chua, rồi lại pha một món canh bí đao.

Đây đã là giới hạn của khả năng nấu ăn của anh ta rồi; anh ta không giỏi làm thịt cừu hay thịt bò lắm.

Trưa nay thì cứ ăn qua loa thôi.

Hát một bài hát nhỏ, Giang Thần đặt món ăn lên bàn, sau đó quay lại bếp và lấy bánh mì ra từ tủ lạnh.

Aisha vẫn chưa quen với việc ăn cơm; thường thì Giang Thần mới là người ăn cơm, còn cô ấy thì chủ yếu ăn bánh mì.

Anh ta cho bánh mì vào lò vi sóng, vỗ tay và nhấn nút khởi động.

Nhìn những miếng bánh mì vàng óng đang quay trong lò vi sóng, Giang Thần tự hào vuốt ve cằm mình và gật đầu.

“Mình thật là tài ba, có thể xuất hiện trong những buổi tiệc sang trọng… à, không! Có vẻ như câu này không phù hợp để mô tả đàn ông.”

Chính lúc đó, anh ta bất ngờ cảm nhận thấy có một bàn tay mềm mại chạm vào lưng mình, một bàn tay nhỏ bé ôm lấy anh ta từ phía sau.

“Ừm? Ủa, lúc nãy có chút… à, em đã khôi phục lại chưa?” Giang Thần ngượng ngùng gãi đầu rồi quay sang hỏi.

“Ừm… cảm ơn.”

“Cảm ơn á? Khoan đã, tại sao em lại khóc vậy?”

Ái Sa áp mặt sát vào lưng ấm áp của anh ấy, không nói gì, chỉ nhẹ nhàng lau má vào chiếc áo của anh.

Chỉ mười phút trước thôi, cô dần tỉnh táo trở lại sau cơn choáng váng. Khi nhận ra đã qua giờ ăn trưa, cô – người luôn đặt ra những tiêu chuẩn khắt khe cho bản thân mình – vội vàng đứng dậy, dựa vào tường để đi về phía nhà bếp.

Khi nhìn thấy món ăn trên bàn, không hiểu sao, cô cảm thấy mũi mình se lại.

Đến cửa nhà bếp, cô thấy Giang Thần đang hâm nóng bánh mì cho mình. Cô tiến lại ôm lấy anh ấy, áp mặt vào lưng ấm áp và vững chắc của anh, rồi nhắm mắt lại.

“À, quả thật là do em làm anh đau rồi… sau này…”

“Không, như thế này là đủ rồi.” Ái Sa thì thầm một cách hạnh phúc.

-

-

(Tổng số thành viên nhóm: 482875504. Chương này có thêm phần nội dung phụ dài hơn 3000 từ; đã được đăng tải trong nhóm chia sẻ. Những ai đăng ký đọc trọn bộ và gửi ảnh chứng minh điểm thành viên sẽ nhận được mã giải nén. Lưu ý: Đây là nội dung phụ, không ảnh hưởng đến cốt truyện chính.)

1/1 0%