Vào buổi trưa, Tô Kinh cùng ba huấn luyện viên đi ăn ngoài để giải quyết việc ăn uống một chút thôi.

Hiện tại không có trận đấu nào, vì vậy Tô Kinh cũng không cần phải tham gia thi đấu.

Các huấn luyện viên thì càng không thể ra sân thi đấu được.

Vì vậy, không cần phải quá quan tâm đến việc ăn uống.

Chỉ cần tìm một nhà hàng uy tín để ăn là được.

Trong thời gian có trận đấu thì mới cần phải chú ý đến chế độ ăn uống.

“Buổi chiều sẽ có buổi phát trực tiếp, sau đó là bài tập thể lực và 2 giờ tập bơi… Trừ những bài tập rất quan trọng hoặc liên quan đến những thông tin bí mật, còn lại đều có thể phát trực tiếp được.”

Sau khi ăn trưa xong, Tô Kinh đã mở buổi phát trực tiếp trong một thời gian ngắn và tương tác với người hâm mộ trong phòng trực tiếp.

Thực sự chỉ là tương tác đơn giản thôi; anh ấy chỉ mang theo điện thoại.

Tại trung tâm bơi lội này cũng không có máy tính; không thể đi quán net để phát trực tiếp được chứ?

Hay là mở một phòng có máy tính để phát trực tiếp?!

Không cần thiết đâu!

Buổi sáng, Tô Kinh đã hỏi huấn luyện viên Triệu Chính Bình.

Huấn luyện viên Triệu cho biết, trừ những bài tập quan trọng như kế hoạch tập luyện hay các kỹ thuật tập luyện, thì việc Tô Kinh phát trực tiếp các bài tập thể lực hoặc bơi lội thông thường cũng không sao cả.

Thực ra, việc tập bơi lội chỉ là quá trình tích lũy, khá nhàm chán… Đó là quá trình chờ đợi để có một bước tiến lớn.

Khi Tô Kinh mở buổi phát trực tiếp, lượng người xem trong phòng trực tiếp rất đông.

“Đã hẹn là sau khi trở về sẽ tiếp tục phát trực tiếp vào buổi sáng và buổi tối, cùng với các phần ‘giảng dạy’ và ‘giải đáp câu hỏi’, nhưng bây giờ lại đi tham gia tập bơi lội…”

“Tô Tô, có thể hỏi được không liệu khi nào sẽ có trận đấu?”

“Đúng rồi, sắp tới có trận đấu rồi; Tô Tô có tham gia không?”

“……”

Đối với những câu hỏi này, Tô Kinh đã trả lời: “Trong thời gian đang phát trực tiếp, chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng một chút; dù sao thì khi gia nhập đội tỉnh, cũng cần phải tham gia các bài tập cần thiết.”

“Cuối tháng sẽ phải đến Yên Kinh để báo danh; sau khi khai giảng, việc phát trực tiếp cũng sẽ bị ảnh hưởng do việc học, vì vậy sau này việc phát trực tiếp có thể sẽ không còn đều đặn nữa, và nội dung phát trực tiếp cũng không chắc chắn.”

“Mọi người có thể theo dõi tôi trên Douyin nhé, khi nào tôi bắt đầu phát trực tiếp sẽ thông báo trước, các bạn cũng có thể tham gia nhóm người hâm mộ; khi mở phòng trực tiếp, ban quản lý cũng sẽ thông báo luôn.”

“Về việc tham gia thi đấu chính thức… tôi vẫn chưa biết, chưa hỏi huấn luyện viên.”

“Hiện tại tôi vẫn đang tập luyện, nếu được tham gia thi đấu, đội bơi sẽ giúp tôi đăng ký.”

“Dù sao thì mọi người cũng sẽ có cơ hội thấy tôi xuất hiện trên sân đấu thôi.”

“……”

Việc biết khi nào mình có thể tham gia cuộc thi bơi lội, Tô Kinh không hề quan tâm lắm.

Anh ấy cho rằng điều quan trọng nhất hiện nay là phải luyện tập bơi lội thật tốt.

Dù anh ấy cảm thấy mình đã rất giỏi rồi, nhưng vẫn còn nhiều kiến thức cơ bản mà mình chưa nắm vững; nếu chỉ dựa vào sức mạnh hay thể trạng tốt để giành chiến thắng, thì có ích gì chứ?!

Nếu bạn chưa nắm vững những kiến thức cơ bản nhất, mà lại dùng sức mạnh hoặc thể trạng để thành công, thì đó chỉ là lãng phí thời gian và nỗ lực mà thôi.

Nếu bạn nắm vững những kiến thức cơ bản, bạn sẽ có thể giành chiến thắng một cách dễ dàng và trở thành nhà vô địch; tại sao lại phải cố gắng quá nhiều chứ?

Khi huấn luyện viên Zhao cảm thấy Tô Kinh đã sẵn sàng tham gia thi đấu, chắc chắn ông ấy sẽ sắp xếp cho anh ấy tham gia.

……

Trở lại trung tâm bơi lội, Tô Kinh đã mở buổi phát trực tiếp ngay tại đó.

“Đây là huấn luyện viên Zhao, mọi người chắc cũng không lạ gì ông ấy rồi, lần trước chắc cũng đã gặp…”

“Hai người này cũng là huấn luyện viên, chịu trách nhiệm cho các khóa tập luyện khác nhau.”

Tô Kinh cũng đã giới thiệu sơ qua về họ với người hâm mộ trong buổi phát trực tiếp.

Ba huấn luyện viên đều không nói gì nhiều, chỉ gật đầu nhẹ khi Tô Kinh giới thiệu họ.

Họ cũng biết rằng Tô Kinh là một streamer nổi tiếng.

Nếu là các thành viên khác trong đội bơi thực hiện buổi phát trực tiếp thì sao nhỉ?

Chắc chắn họ sẽ không quan tâm đến điều đó chút nào!

Nhưng dù sao thì tài năng của Tô Kinh thực sự rất xuất sắc; theo quan điểm của Zhao Zhengping và những người khác, trong 10 năm tới, Tô Kinh hoàn toàn có thể vượt trội so với các vận động viên bơi lội khác; nếu anh ấy chăm chỉ luyện tập, việc giành chức vô địch không phải là vấn đề gì cả.

Còn những điều khác thì cũng tùy thôi…

Hơn nữa, khi Tô Kinh gia nhập đội bơi, các điều khoản liên quan đều khá thoải mái; không cần phải đặt ra quá nhiều ràng

Chỉ cần thành tích của anh ấy không giảm sút, việc tuân thủ kế hoạch tập luyện đã được đề ra là đủ rồi.

Nhưng mà… việc Tô Kinh phát trực tiếp trên mạng thì về cơ bản đã cho nhiều người biết anh ấy đang ở đâu. Dù Tô Kinh không nói ra điều đó trực tiếp đi nữa. Những fan bình thường thì chắc chắn không biết Tô Kinh đang ở đâu đâu. Còn những vận động viên quen thuộc với Trung tâm Bơi lội Thanh Vân thì chỉ cần xem buổi phát trực tiếp của Tô Kinh là biết ngay anh ấy đang ở đâu.

Vì vậy, vào khoảng 2 giờ chiều, Tô Kinh đã tham gia các bài tập thể lực theo sự sắp xếp của huấn luyện viên Yao Jinxin. Buổi sáng hôm đó, Tô Kinh không phát trực tiếp; huấn luyện viên Yao đã hoàn thành việc đánh giá thể trạng của anh ấy và soạn thảo một kế hoạch tập luyện thể lực trong vòng 1 tháng, cùng với chương trình dinh dưỡng phù hợp.

Đối với một vận động viên, việc tập luyện thể lực luôn là điều cần được coi trọng và thực hiện thường xuyên. Mỗi ngày, vận động viên đều phải tập luyện; quá trình này tiêu hao nhiều năng lượng, các cơ bắp phải hoạt động mạnh mẽ, và chúng liên tục bị rách và sau đó phục hồi! Quá trình phục hồi này đòi hỏi phải có đủ chất dinh dưỡng. Kế hoạch tập luyện cũng cần được sắp xếp cẩn thận, bao gồm cả chương trình ăn uống phù hợp… thậm chí cả thời gian nghỉ ngơi cũng cần được lên lịch rõ ràng. Tập luyện không thể diễn ra hàng ngày, và mức độ intensity của mỗi ngày cũng khác nhau. Nếu cơ thể không kịp phục hồi mà vẫn tiếp tục tập luyện… thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến chấn thương và làm suy giảm sự nghiệp thể thao của vận động viên đó.

Việc tập luyện thể lực của Tô Kinh được thực hiện tại phòng gym; anh ấy tập luyện, trong khi huấn luyện viên Yao giám sát và hỗ trợ anh ấy. Việc hướng dẫn các động tác tập luyện cho Tô Kinh– cách thực hiện chúng một cách đúng đắn và chuẩn xác – đều đòi hỏi có kỹ thuật nhất định! Trước đây, Tô Kinh chỉ tự mình tập luyện một cách tùy ý; anh ấy dựa vào “sức mạnh bền bỉ” và thiên phú tự nhiên của mình để tập luyện, chưa từng tiếp xúc với phương pháp tập luyện chuẩn mực, đúng đắn và chuyên nghiệp. Nhưng giờ đây, sau khi được hướng dẫn kỹ lưỡng, anh ấy đã học hỏi được rất nhiều và không cảm thấy mệt mỏi chút nào; ngược lại, anh ấy còn cảm thấy rất hứng thú và có động lực để tiếp tục tập luyện. Đang trong lúc tập luyện thì bỗng nhiên, anh ấy nghe thấy tiếng cãi

Nghe kỹ lại thì… vẫn còn người đang mắng huấn luyện viên Triệu à?!

“Triệu Chính Bình này, tôi nói cho mày biết: Người ta không thể sống ích kỷ như mày được đâu… Mày quá ích kỷ rồi… Đừng nghĩ rằng mày trốn đi là tôi sẽ không tìm thấy mày đâu… Hôm nay dù có chuyện gì thì cũng phải thả người đó ra!”

“Mày nói rằng Tô Kinh thuộc đội bơi của các mày là đúng rồi… Ha~ Cậu ấy có tài năng bơi lội, còn việc bắn cung thì cũng khá giỏi nữa; không cần tập luyện gì cả, chỉ cần tham gia cuộc thi bắn cung trong nhà là có thể giành chức vô địch ngay!”

“Nhanh lên đi, đừng nói nhiều nữa… Đứng ngăn đường tôi làm gì? Nhường đường đi! Tôi muốn gặp Tô Kinh ngay bây giờ!”

“……”

Lúc này, Tô Kinh lau mồ hôi trên người và hỏi huấn luyện viên Yao Jinxin bên cạnh: “Huấn luyện viên Yao, sao tôi lại nghe thấy có người đang mắng huấn luyện viên Triệu vậy?”

Yao Jinxin cười buồn và nói: “Không sao đâu… Có lẽ là huấn luyện viên Thẩm của đội bắn cung… À… Khi mày chưa trở về, huấn luyện viên Thẩm đã đến tổng cục để yêu cầu đưa mày sang đội bắn cung… Vì huấn luyện viên Triệu không gặp ông ấy nên mới trốn đến đây… Không hiểu làm thế nào mà ông ấy lại tìm đến đây được…”

Làm sao mà tìm đến đây được?!

Tô Kinh liếc nhìn chiếc điện thoại vẫn đang phát trực tiếp ở gần đó… Chẳng phải đó chính là cách để báo cho mọi người biết anh ấy ở đâu sao?

Chỉ cần xem trực tiếp là biết ngay mà!

Hóa ra Tô Kinh thật sự không hề biết về chuyện này… Hóa ra thực sự có người từ đội bắn cung đang tìm anh ấy à?!

Khi ở thành phố Giang Thành, Tô Kinh thường xuyên phát trực tiếp khi chơi bắn cung… Lúc đó là chị gái anh ấy cầm điện thoại để phát trực tiếp, còn Tô Kinh thì không xem các bình luận dưới video. Sau đó, anh ấy đã cắt ghép những đoạn video đó và đăng lên Douyin; có rất nhiều người để lại bình luận, thậm chí còn @đội bắn cung nữa… Có người còn hỏi liệu đội bắn cung có thể tranh giành người của đội bơi không… Liệu hai bên có xảy ra xung đột không… Nhưng Tô Kinh cũng chưa nhận được bất kỳ lời mời nào từ đội bắn cung cả… Nên anh ấy cũng không coi trọng chuyện này lắm… Không ngờ rằng chuyện này thực sự lại xảy ra?! Tô Kinh cảm thấy thật là không thể tin được…

Lúc này, huấn luyện viên Thẩm từ đội bắn cung kia, cùng với huấn luyện viên Triệu Chính Bình, đang bước vào phòng tập… Phòng trực tiếp của Tô Kinh cũng trở nên rất náo nhi